La siesta mejora el rendimiento
Estudiantes, ahora que llegan los exámenes, echarse un rato la siesta no sólo ayuda a descansar un rato los párpados, sino que también mejora nuestro rendimiento. La clave de la siesta es cuánto y cuándo se duerme. Una pequeña siesta de 10 a 30 minutos que se toma de entre 1 y 3 de la … Leer más